さんさん・ひなたぼっこ

腰が痛い。

どれくらい痛いかと言うと

朝『よいしょ』と起き上がれない。
顔を洗うのに前かがみになれない。
くしゃみが恐怖。

のレベル。

あんまりこの状態が続くので、観念して接骨院に行ってきました。
先生には『骨盤が左上がりになっちゃってるけど、悪いのは腰より背中が原因』と言われちゃいました。
やっぱりそうか・・・・・。
夜寝ていると、背中が冷たく痺れていて熟睡できないんだよね。
腰をかばって寝返りをうてないからだと思ってたけど、ちょっと違うみたい。

ホカホカのマットでじっくり背中を暖めたあと、脈を診ていた先生に言われたのが
『体がリラックスモードになっていない。活動状態のままだよ。
　自律神経の働きが乱れてる、これじゃ熟睡できないよ。』

ガーン

あわてて自律神経失調症を調べてみると・・・・・




　●自律神経って？

自律神経とは、心臓を動かしたり汗をかいたり、自分ではコントロールできない自動的に働く神経のこと。

自律神経は活動する神経といわれる『交感神経』と、休む神経といわれる『副交感神経』の二つに分類され、必要に応じて自動的に切りかわって働くようになっています。

眠れない、めまいがする・・・など様々な症状が自律神経の働きに関係しています。



自律神経失調症と関係の深い病気

症状が特定の部位に強くあらわれた場合は別の病名がつけられることもあります。以下のような病気は自律神経失調症の一種もしくは仲間ともいえます。


循環器系 心臓神経症、不整脈、起立失調症候群、起立性調節障害

呼吸器系 過呼吸症候群、気管支ぜんそく、
消化器系 過敏性大腸症候群、胆道ジスキネジー、神経症嘔吐症、反復性臍疝痛、神経性下痢
神経系 偏頭痛、緊張性頭痛
耳鼻科 めまい、メニエール病、乗り物酔い、咽喉頭異常感症
口腔外科 口内異常感症、舌痛症、顎関節症
皮膚科 円形脱毛症、発汗異常、慢性じんましん
泌尿器系 膀胱神経症、夜尿症、心因性排尿障害
婦人科 更年期障害



身に覚えのある症状がぞくぞくと・・・・
起立失調症候群、起立性調節障害　緊張性頭痛　めまい

うーん・・・・・　ヤバイのかなぁ私。　

自律神経を正せば背中の張りも治るのか?
それとも背中を治せば自律神経もよくなるのか。

あーなんか『卵が先かニワトリが先か』みたいになってるー。

自律神経失調症の治療のひとつに『指圧やマッサージ、整体、鍼灸、ストレッチなどの理学療法』って記述もあることだし、しばらくまじめに接骨院通いをするとしようっと。